techira
اثرات استرس مزمن بر پوست: از آکنه تا پیری زودرس

اثرات استرس مزمن بر پوست: از آکنه تا پیری زودرس

آیا تا به حال وقتی استرس داشته‌اید، متوجه شده‌اید که پوستتان هم بدتر شده؟ شاید جوش‌ها...

قند خون نرمال باید چند باشد؟ + محدوده طبیعی قندخون ناشتا

قند خون نرمال باید چند باشد؟ + محدوده طبیعی قندخون ناشتا

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از آزمایش خون، با عددی روبه‌رو شوید و ندانید یعنی...

تأثیر نگاه کردن به شعله شمع بر کاهش اضطراب

تأثیر نگاه کردن به شعله شمع بر کاهش اضطراب

سپتامبر 26th, 2025

همه‌مون توی زندگی روزهایی داشتیم که اضطراب مثل یه موج بزرگ میاد سراغمون و اجازه نمی‌ده...