در روزهای آلودگی شدید، پوست شما در معرض آسیب جدی ناشی از ذرات معلق (PM)، دود، ازن و فلزات سنگین قرار میگیرد که باعث پیری زودرس، التهاب و تحریک میشوند. روتین مراقبت از پوست در این شرایط باید بر پاکسازی قوی، محافظت آنتیاکسیدانی و سدسازی فیزیکی تمرکز کند.
در اینجا سه محصول ضروری که باید در روتین خود در روزهای آلوده داشته باشید، به همراه توضیحات علمی آورده شده است:
✨ ۳ محصول ضروری برای مراقبت از پوست در روزهای آلوده
۱. پاککننده دو مرحلهای یا مبتنی بر روغن (Double Cleansing)
آلایندههای هوا ماهیت لیپوفیلیک (چربیدوست) دارند، به این معنی که در روغنهای پوست شما حل میشوند و در طول روز عمیقاً در منافذ شما مینشینند.
- محصول ضروری: بالم یا روغن پاککننده (Oil-Based Cleanser)
- چرا ضروری است؟
- جداسازی PM: پاککنندههای روغنی میتوانند به طور مؤثر آلایندههای چربیدوست، ذرات ریز معلق (PM2.5) و SPF را “حل” کرده و آنها را قبل از اینکه سد دفاعی پوست شما را بشکنند، از بین ببرند.
- نحوه استفاده: در شب، ابتدا از روغن پاککننده استفاده کنید تا آلودگیها را حل کنید، سپس با یک پاککننده مبتنی بر آب (ژل یا فوم) پوست را کاملاً تمیز کنید (روش دو مرحلهای).
۲. سرم آنتیاکسیدان قوی
آلودگی هوا باعث تولید شدید رادیکالهای آزاد (استرس اکسیداتیو) میشود که به DNA پوست آسیب میرساند و پیری را تسریع میکند. محافظت از پوست در برابر این آسیبها حیاتی است.
- محصول ضروری: سرم حاوی ویتامین C (L-Ascorbic Acid) یا فرولیک اسید
- چرا ضروری است؟
- خنثیسازی رادیکال آزاد: ویتامین C یکی از قویترین آنتیاکسیدانها است که رادیکالهای آزاد تولید شده توسط آلودگی و اشعه UV را خنثی میکند و به جلوگیری از تخریب کلاژن کمک میکند.
- تقویت سد دفاعی: استفاده از سرم حاوی آنتیاکسیدانها در صبح، یک لایه محافظ شیمیایی اضافی زیر ضدآفتاب شما ایجاد میکند.
۳. ضدآفتاب وسیعالطیف (با SPF و PA بالا)
ضدآفتاب نه تنها در برابر اشعه UV محافظت میکند، بلکه یک سد فیزیکی و شیمیایی نیز بین پوست و آلایندههای محیطی ایجاد میکند.
- محصول ضروری: ضدآفتاب فیزیکی (زینک اکسید/تیتانیوم دی اکسید) با SPF 30+ و PA+++
- چرا ضروری است؟
- محافظت از UV: ثابت شده است که قرار گرفتن در معرض آلودگی و اشعه UV به طور همزمان، آسیب اکسیداتیو را به شدت افزایش میدهد.
- سد فیزیکی: ضدآفتابهای فیزیکی یک لایه روی پوست ایجاد میکنند که از نفوذ مستقیم ذرات آلاینده به لایههای زیرین پوست جلوگیری میکند.
- نکته: ضدآفتاب باید هر روز صبح، حتی در روزهای ابری، استفاده شود.
