شستشوی صورت یکی از پایهایترین و مهمترین مراحل مراقبت از پوست است، اما بسیاری از ما ممکن است بدون اینکه بدانیم، کارهایی انجام دهیم که پوستمان را آسیب میزند. آیا تاکنون فکر کردهاید که شاید صورتتان را درست نشویید؟ بیایید با هم نگاهی به اشتباهات رایج در شستشوی صورت بیندازیم تا پوستتان سالم و شاداب بماند.
خیلیها فکر میکنند آب داغ باعث پاکیزگی بیشتر میشود، اما این تصور کاملاً اشتباه است. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و باعث خشکی و تحریک پوست میشود. از طرف دیگر، آب خیلی سرد هم نمیتواند آلودگیها را به خوبی پاک کند. بهترین گزینه استفاده از آب ولرم است که پوست را تمیز و نرم نگه دارد.
گاهی اوقات فکر میکنیم هر چه بیشتر صورت را بشوییم، تمیزتر میشود. اما واقعیت این است که شستشوی بیش از حد باعث از بین رفتن لایه چربی طبیعی پوست میشود و پوست تحریک و خشک میشود. دو بار شستشو در روز، یکی صبح و یکی شب، برای اکثر افراد کافی است.
بعضی افراد هنوز از صابونهای معمولی برای شستشوی صورت استفاده میکنند، غافل از اینکه این صابونها pH پوست را به هم میزنند و میتوانند باعث خشکی، تحریک و حتی جوش شوند. استفاده از شویندههای مخصوص صورت که با نوع پوستتان سازگار باشد، اهمیت زیادی دارد.
هر پوستی نیازهای متفاوتی دارد. پوست خشک، چرب یا حساس هر کدام به نوع خاصی از شوینده و روش شستشو نیاز دارند. استفاده از یک محصول مشابه برای همه انواع پوست میتواند مشکلات جدیدی ایجاد کند.
برخی افراد فکر میکنند هر چه صورت را محکمتر ماساژ دهند، بهتر تمیز میشود. اما این کار باعث تحریک و قرمزی پوست میشود. شستشوی ملایم و حرکات دورانی سبک، هم کافی است و هم به سلامت پوست کمک میکند.
پوست گردن و فک هم نیاز به مراقبت دارد، اما اغلب این بخشها هنگام شستشوی صورت فراموش میشوند. آلودگی و چربی میتواند در این نواحی جمع شود و باعث جوش و تیرگی پوست شود. همیشه گردن و فک را همراه صورت بشویید.
استفاده از ژلها یا فومهای قوی برای پوست حساس یا خشک، میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند. قبل از خرید هر محصولی، به نوع پوستتان توجه کنید و محصولات ملایم و بدون مواد تحریککننده را انتخاب کنید.
پاک نکردن کامل آرایش قبل از شستشو، یک اشتباه رایج است که باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش میشود. بهتر است ابتدا آرایش را با پاککننده مناسب پاک کنید و سپس صورت را بشویید.
استفاده از حوله زبر برای خشک کردن صورت، میتواند باعث تحریک و آسیب پوست شود. بهتر است از حوله نرم یا حتی دستمال یکبار مصرف استفاده کنید و پوست را به آرامی خشک کنید، نه با کشیدن یا مالش.
بعد از شستشو، استفاده از تونر برای متعادل کردن pH پوست مفید است، اما تونرهای الکلی یا خیلی قوی میتوانند باعث خشکی و تحریک پوست شوند. تونرهای بدون الکل و ملایم گزینه مناسبتری هستند.
گاهی شستشو فقط یک حرکت سریع است، اما این کار باعث باقی ماندن آلودگی و چربی روی پوست میشود. برای شستشوی مؤثر، حداقل ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه به صورتتان زمان دهید و با دقت ماساژ دهید.
لایهبرداری منظم باعث حذف سلولهای مرده و باز شدن منافذ میشود. اما انجام ندادن یا بیش از حد انجام دادن لایهبرداری هر دو میتوانند مشکلساز باشند. بهتر است هفتهای یک تا دو بار و با محصولات مناسب، این کار انجام شود.
برخی افراد فکر میکنند شستشوی صورت قبل از ورزش ضروری است، اما در واقع، بعد از ورزش شستشو اهمیت بیشتری دارد. عرق و آلودگیها در طول ورزش میتوانند باعث تحریک و جوش شوند، بنابراین بعد از ورزش صورت را حتماً بشویید.
اسکرابهای دانهدرشت میتوانند باعث خراشیدگی و التهاب پوست شوند. اگر به لایهبرداری مکانیکی علاقه دارید، از اسکرابهای ملایم استفاده کنید و فشار زیادی وارد نکنید.
آب سخت که حاوی مقدار زیادی مواد معدنی است، میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. اگر در منطقهای با آب سخت زندگی میکنید، استفاده از فیلتر یا شستشو با آب معدنی میتواند کمککننده باشد.
شستشوی صورت در زمانهای مناسب اهمیت دارد. صبح برای پاک کردن چربی و آلودگیهای شب و شب برای پاک کردن آرایش و آلودگیهای روز، بهترین زمانها هستند. شستشوی مکرر در طول روز میتواند مفید نباشد و باعث تحریک پوست شود.
شستشوی صورت یکی از سادهترین و در عین حال مهمترین مراحل مراقبت از پوست است. اما اشتباهات کوچک میتوانند تاثیر منفی زیادی روی سلامت و ظاهر پوست داشته باشند. با رعایت نکات سادهای مانند استفاده از آب ولرم، شوینده مناسب، شستشوی ملایم و توجه به نوع پوست، میتوانید پوستی سالم، شاداب و درخشان داشته باشید. همیشه به یاد داشته باشید که مراقبت صحیح از پوست، سرمایهگذاری برای آینده پوست شماست.
آیا شستشوی صورت با آب داغ مفید است؟
نه، آب داغ باعث خشکی و تحریک پوست میشود. بهترین گزینه آب ولرم است.
چند بار در روز باید صورت را بشوییم؟
دو بار، یکی صبح و یکی شب، برای اکثر افراد کافی است.
آیا استفاده از صابون معمولی برای صورت مناسب است؟
خیر، صابونهای معمولی pH پوست را به هم میزنند و باعث خشکی میشوند.
چگونه میتوانیم لایهبرداری مناسب داشته باشیم؟
هفتهای یک تا دو بار با اسکراب یا لایهبردار ملایم و بدون فشار زیاد، مناسب است.
آیا بعد از ورزش باید صورت را بشوییم؟
بله، عرق و آلودگیها میتوانند باعث تحریک و جوش شوند، بنابراین بعد از ورزش شستشو ضروری است.