techira
هنر نه گفتن و رسیدن به آرامش

هنر نه گفتن و رسیدن به آرامش

دسامبر 9th, 2025

وقتی صحبت از «نه گفتن» می‌شود، خیلی‌ها ناگهان احساس گناه، اضطراب یا حتی ترس می‌کنند....

درمان آسیب روانی در کودکان در زمان جنگ

درمان آسیب روانی در کودکان در زمان جنگ

ژوئن 28th, 2025

جنگ، با تمام ویرانی‌ها و خشونت‌هایش، کودکان را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند...

سلامت روان و مدیریت استرس در دنیای مدرن چالشی فراگیر و راهکارهایی برای مقابله

سلامت روان و مدیریت استرس در دنیای مدرن چالشی فراگیر و راهکارهایی برای مقابله

ژوئن 15th, 2025

در هیاهوی دنیای مدرن که با سرعت سرسام‌آور تکنولوژی، فشارهای فزاینده شغلی و اجتماعی...