techira
اشتباهات رایج در شستشوی صورت

اشتباهات رایج در شستشوی صورت

دسامبر 9th, 2025

شستشوی صورت یکی از پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است، اما بسیاری از...

روتین مراقبت از پوست برای انواع مختلف (چرب، خشک، مختلط)

روتین مراقبت از پوست برای انواع مختلف (چرب، خشک، مختلط)

دسامبر 9th, 2025

مراقبت از پوست چیزی فراتر از شستشو و کرم زدن است. همه ما می‌دانیم که پوست ما نیازهای...

۱۰ خوراکی مفید برای پوست شفاف و سالم

۱۰ خوراکی مفید برای پوست شفاف و سالم

پوست سالم و شفاف چیزی است که همه ما به آن علاقه داریم. اما آیا می‌دانستید تغذیه نقش...

روتین ضروری مراقبت از پوست در روزهای آلوده: ۳ محصول که حتماً باید داشته باشید.

روتین ضروری مراقبت از پوست در روزهای آلوده: ۳ محصول که حتماً باید داشته باشید.

دسامبر 7th, 2025

در روزهای آلودگی شدید، پوست شما در معرض آسیب جدی ناشی از ذرات معلق (PM)، دود، ازن و فلزات...

روش‌های طبیعی برای افزایش تولید کلاژن در پوست (غذایی، سبک زندگی، مکمل‌ها)

روش‌های طبیعی برای افزایش تولید کلاژن در پوست (غذایی، سبک زندگی، مکمل‌ها)

اگر به دنبال پوستی سالم، شاداب و جوان هستید، احتمالاً نام کلاژن را بارها شنیده‌اید....

آلرژی‌های پوستی فصلی: چگونه آن‌ها را تشخیص دهیم و در خانه مدیریت کنیم

آلرژی‌های پوستی فصلی: چگونه آن‌ها را تشخیص دهیم و در خانه مدیریت کنیم

نوامبر 27th, 2025

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که وقتی فصل بهار یا پاییز می‌رسد، پوستتان دچار خارش،...

اثرات استرس مزمن بر پوست: از آکنه تا پیری زودرس

اثرات استرس مزمن بر پوست: از آکنه تا پیری زودرس

آیا تا به حال وقتی استرس داشته‌اید، متوجه شده‌اید که پوستتان هم بدتر شده؟ شاید جوش‌ها...

بهترین رژیم‌های غذایی برای تسریع ترمیم پوست بعد از جراحی یا آسیب

بهترین رژیم‌های غذایی برای تسریع ترمیم پوست بعد از جراحی یا آسیب

نوامبر 25th, 2025

آیا تا به حال بعد از یک جراحی یا آسیب پوستی فکر کرده‌اید که چرا بعضی افراد زودتر از...

ورزش صبحگاهی یا شبانه: کدام وقت برای سلامتی عمومی و پوست بهتر است؟

ورزش صبحگاهی یا شبانه: کدام وقت برای سلامتی عمومی و پوست بهتر است؟

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن مهم است، اما سوالی که همیشه مطرح می‌شود این است: آیا ورزش...

تأثیر ریتم شبانه‌روزی (ساعت بیولوژیک) بر ترمیم زخم‌های پوستی

تأثیر ریتم شبانه‌روزی (ساعت بیولوژیک) بر ترمیم زخم‌های پوستی

نوامبر 22nd, 2025

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که بدن شما یک ساعت مخفی دارد که حتی روی زخم‌های پوست شما...